小さい頃虐められてることを思い出した

私は小中学生の時に虐められてた経験があります。その時の私はいじられキャラだったのでクラスの人達は多分イジるって感じの延長線だったのか本当に虐めていたのか定かじゃないですが私から見たら虐められてたのは確かでした(ロッカーに閉じ込められたり、机に死ねと落書きされたり、ストーカーされたり)高校生になって知ってる人のいない高校に行きたくなり市外の高校に入りそこから友達が増えました、それからは嫌なこともそんななく、少なくてもいじめられてた頃の記憶は思い出さなくなり、日々過ごしてました。それが昨日、夕方辺り仕事の同僚の人と話しながら帰ってきた時その人の小中学生の話を聞き、楽しかった事や面白かった事、ここで色々私にとってキーなる言葉が色々出て来てそれが引き金となり誘発したのか嫌な事やトラウマの思い出を思い出してしまい心が苦しくなりました。そこから今の今までモヤモヤしてます。同僚には最後の方に愛想笑いとかしてしまい私自身表情がわかりやすいって言われてるためか表情からして引きつってるのわかってるだろうし少し気まずくなりそうだな…とか少し私が気にしてたり…
同僚っていうのは別の相談に出てきた人と同じ人で私の好きな人でもあります。(今はちょっと複雑だけど)
きっとまた朝起きたら解決するのかなって思うけど…気まずいのは嫌で…すごくモヤモヤしてたからここに書きました。
…色々気にしすぎなのかな…？
相談なのか色々ズレてたらごめんなさい。